Dieta dimagrante veloce ed efficace

Si tratta di un cardiologo americano, inoltre, promuovere un metodo olistico per la salute, che deve essere uno dei più noti diete del mondo. In realtà, questo regime è stato il primo a risolvere testa di carboidrati (low carb); altri hanno copiato considerando che.

Secondo il concetto di Dr. Atkins

Secondo il concetto di Dr. AtkinsLa chiave per perdere peso consiste nel gestire l’utilizzo di carboidrati (si suppone carboidrati in inglese e a volte anche in francese, carboidrati). Questi in genere forniscono energia, o calorie, ma anche di fibre. Divide carboidrati a destra in “zucchero” dieta atkins quando essi sono costituiti da amido (cereali, patate, verdure, ecc), come pure di “zuccheri semplici” quando sono composto da fruttosio, glucosio, lattosio e saccarosio (frutta, verdura, latte, miele, ecc). Uscito nel 1972, la sua pubblicazione Dr Atkins regime di Dieta Cambiamento è effettivamente commercializzati più di 15 milioni di duplicati. L’effetto, in realtà, ha fatto si che la “preoccupazione” di carboidrati è per la zona Ovest: innumerevoli piani alimentari sono in realtà a lungo utilizzato il” basso contenuto di carboidrati “.

Nessuna domanda, il Dottor Atkins ha fortemente contribuito a rendere gli individui a pensare che l’alimento tipo di alimenti ricchi di amido sono stati” engraissants “. Nei primi anni 1990, l’interesse per la dieta di Atkins regime è stato restituito con la re-release del libro. Dr. Atkins, scomparso nel 2003, all’età di 72 anni. Nel 2010, tre medici. specialisti di tutto il mondo a basso contenuto di carboidrati regime di dieta, sono stati effettivamente pubblicati nel U. s. La Nuova Dieta Atkins piano per un Nuovo (uscito nel 2011 nei paesi di lingua francese con il titolo ” la Nuova Dieta Atkins regime), che offre un intero nuovo metodo per vivere i concetti dell’approccio di Atkins, sia molto più facile da seguire e molto più efficiente rispetto alle versioni fornite nei manuali pubblicati in precedenza.

I sistemi di azione

I sistemi di azioneUn programma di dieta molto ridotto in carboidrati, in quanto innesca il corpo per girare in direzione di grasso per produrre energia. Versando i grassi che creare un prodotto, chetoni, una forma di calorie fuso, che vengono trattati nel modo seguente. Il concetto è che un basso contenuto di carboidrati dieta genera chetoni nonché, per questo motivo, elimina molto di più calorie rispetto a un piano di dieta a basso contenuto di calorie. Riduce la sensazione di fame. Questi due fenomeni sarebbero chiarire la gestione del peso. Nell’ambito del miglioramento del colesterolo, dei trigliceridi e anche lo zucchero gradi, sarebbe certamente a causa della rimozione del” negativo ” carboidrati “, cioè alimenti che l’indice glicemico è alto. Perché questi alimenti, innescando troppo secrezione di insulina, possono innescare il deposito di grasso di riserva.

La valorizzazione di colesterolo, trigliceridi e glucosio nel sangue sviluppare, attraverso l’eliminazione di alimenti con alto indice glicemico, ma anche molte grazie per la perdita di peso. Tuttavia, la perdita di peso può essere spiegato, invece, è conforme con le limitazioni di grave carboidrati della prima fase del vacante di glicogeno negozi, che provoca un elevato escrezione di acqua. Sui vari altra parte, l’elevato apporto di proteine nella dieta Atkins regime collegato al grigiore del gusto innescato da una mancanza di selezione di cibo riduce l’appetito. Senza veramente cercando, si prende in meno calorie, che, combinato con la perdita di acqua, di verità, di calo di peso. Considerando che il 2003, una versione modificata della dieta Atkins è la ricerca, fatta eccezione per la perdita di peso, ma piuttosto a sostituire il regime di dieta chetogenica prescritti per ridurre l’epilessia in trattamento-resistente médicamenteux1.